ピラティスを通して
ココロも身体も健康に
東京・東村山の3つのスタジオで
理学療法士によるピラティスレッスンを
定期開催！
【姿勢矯正×ピラティス】
自分の身体は自分で変えよう！
モニター募集中
本気で身体を変えよう！
【姿勢矯正 × ピラティス】
パーソナルレッスンコース
姿勢矯正をした後に、ピラティスを行うことで、より正しい姿勢で、着実に体を整えることができる60分間のパーソナル（マンツーマン）レッスンです。お身体の状態やご希望に合わせて期間や頻度をご提案します。
Pilates Lesson
まずはお気軽に体験！
【ピラティス】
グループレッスン
身体の奥深くにある筋肉（インナーマッスル）を意識的に動かし、姿勢改善、柔軟性向上、ストレス軽減を目指していきます。初心者から経験者まで、どなたでも安心して参加いただける45分間のグループレッスンです。
本気で身体を変えよう！
【姿勢矯正 × ピラティス】
パーソナルレッスン
姿勢矯正をした後に、ピラティスを行うことで、より正しい姿勢で、着実に体を整えることができる60分間のパーソナル（マンツーマン）レッスンです。お身体の状態やご希望に合わせて期間や頻度をご提案します。
Group Lesson Studio
※パーソナルレッスンは、ご希望の時間や場所などをお聞きした上で、個別にご案内をさせていただきます。
akana インストラクターの
さおり です！
理学療法士（2011年から現在まで）
ピラティスインストラクター
キッズピラティスインストラクター
1989年3月・東京都多摩市出身
女の子＆男の子の二児の母
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